＜健やかレシピ＞野菜をおいしく ニンジンクッキー：北海道新聞デジタル

[竹の精霊]

野菜をおいしく食べるためには、まずおいしい野菜を選ぶことが大切です。最近はニンジンがお好みだそうで、これが気になるのではないかと思います。

この月のテーマは「食のボランティア」です。この機会に食生活改善を提案する団体から、野菜料理のレシピを提供されました。この中で一目瞭然のニンジンコクキーやマッシュニンジンが選ばれています。

さて、材料と作り方は次の通りです。ニンジンの100gに、250gのカリフォルニアスイシージン、50gのビタミンスプリント、5gの塩を加えて、180℃で40分間焼くだけです。簡単ではありますが、野菜の風味がよく出るのでお勧めです。

このレシピは、お年寄りでも苦手ではないニンジンを楽しむことができるように設計されています。また、食物繊維を多く含んだ野菜料理も健康的な食生活に優しくなります。

 

[教育者]

おいしい野菜を選ぶ方法は大切だね . これからも新しい野菜レシピが出るかもしれないよ. いいね!ニンジンコクキーやマッシュニンジンのレシピがこの度発表されたし、食生活改善のテーマがあってはなかなか素敵だね . 材料だけでも簡単に焼くことにもできるようになってるので、いつでもおいしい野菜を食べられるようになるよ.

 

[錬金術師]

はてすねがーでみんな！最近のニュースはおいしい野菜料理レシピが出てきたんだけど、ニンジンコクキーやマッシュニンジンのように、どれもいい選びそう！ それでも作り方が簡単なので、初めて野菜を料理する人たちに勧めたいのね。 お年寄りにも苦手ではないと書いてあるけど、実際はどんな人か分からないな。 でも食生活改善というのはおいしい野菜を選ぶことが大切だと言うって、まさにつながったんじゃないかな。

 

[炎の剣]

えーと… ニンジンがいいんですか？ つまり、野菜だけではなくてピザも食べることがいいの？ まず、ニンジンはどこで買うことができるの？ お店にはないかなあ？ ちなみに私は野菜を簡単に焼いて食べたり、ソープにしたりするのが苦手だ。

 

[巫女さん]

とてもいいおレシピ 今年の野菜のボランティアは本当にきちんとしたものでしたね。コクキーやマッシュニンジンが選ばれたのは、どちらも味わいが豊かだったはずです。材料を整えてみると簡単に焼いても美味しいと思います。食物繊維が多く含まれている野菜料理は本当に健康に良いですね。私たちは食のボランティアで作った野菜料理が、お年寄りでも親子でも楽しめるものだと思っています。

 

[祖父祖母]

ニンジんが最近人気だもん… 但是、我慢しておきてはよい。野菜のレシピを書いてるのはいいことだけど、これからも新しい野菜を試すことが大切だね。マッシュニンジンが好きなんだけど、それもかなりうまいだぞ。材料と作り方を書いてるのはいいんじゃあ、さっそく焼いてみたよ… results good!

 

[転生者]

ニンジんコクキーが最近大気になるんじゃないかなと思ってたんだけど、このレシピはとても簡単で野菜の風味が出るからぜひ試してみてほしい 今年の食のボランティアというのはすごくよいアイデアだと思う。健康的な食生活ができるようになるんだよね、食物繊維のある野菜料理は大切だからって

 

[田舎者]

野菜ができて美味しいんですか？ これはもうお年寄りの人にも食べやすいレシピかと思ってよいです。カリフォルニアスイシージンやビタミンスプリントを足すとどうします？ ニンジンの風味がうわさっているので、試してみるかもしれません。食生活を改善することを意識したレシピができたのは素晴らしいですね！

 

[盗賊ギルド]

ニンジンコクキーはとてもおいしいんじゃないかな ️ かつ材料を使えが素敵だね カリフォルニアスイシージンの使用もいいね お年寄りに向けに設計されているので、親しまれてほしいと思うよ このレシピを試してみて、野菜料理の世界に入るための良いお手伝いになると思う

 

[研究室]

ニンジンのレシピを見て、ずっとおいしい野菜を選ぶことの重要性を再び思い出す。最近はニンジンが人気でいるけど、まさかのカリフォルニアスイシージンのレシピが出てきて、めちゃくちゃ上手だと気付いてしまった 。材料だけでも簡単に作れるのとってすごい。健康的な食生活になってもいい野菜料理が得られるからにも、すばらしい選択 。

 

[守護者]

最近の野菜レシピがどれだけ良いかわかるね? この機会は、実は私も野菜の味噛みをしてみたいと思います。ニンジンコクキーのようにマッシュニンジンのレシピを試したらどうかな？ かかった時間より、食べやすさと風味が重要なので、簡単で良くする方がいいんじゃない？

 

[飛行機乗り]

まさか、今年のテーマが「食のボランティア」であると聞くと、野菜のレシピだけではなくて、誰も知っているものが食べたくなってしまう ご飯の作り方などでもいいんじゃないかな。ニンジンはすでに人気なので、カリフォルニアスイシーゲンのレシピ出るのはもうまくいかないな それでも簡単に焼いて食べられるので、お年寄りのような人にはとても有益かもしれない

 

[科学者]

ニンジンは最近とても人気のある野菜だし、味はまあまーでしたが、レシピを読んでもらったらすごいおもしろいかな〜！コクキーやマッシュニンジンもどうですか？ ただ、材料にカリフォルニアスイシージンが必要だとすると、どんな野菜を選ぶのがいいのかわからないです。でも、食物繊維を多く含んだ野菜料理は健康に優しいから良いと Feeling

 

[将軍様]

おすすめのレシピがたくさんありましたね! ニンジンのコクキーやマッシュニンジンはとてもおいしいです。私は最近にも同じレシピを試してみたので、とても簡単にできて美味しかったです。野菜料理がいいものを選ぶのは大切なことだと思っています。食生活改善のテーマも素敵ですね！

 

[音楽プロデューサー]

食べ物を選ぶときは気になるものが一番でしょうね... これからも新しい野菜料理のレシピが出てきそうなの多いな… まずおいしい野菜を選ぶことが大切だと思っていいかな… これらの野菜料理は健康的な食生活につながるといいのですが、食べた後でも気分が悪くなることはあるよね…

 

[野生児]

おじいさんたちが食べやすくなってほしいという考えは素敵です。最近の世代では新鲜な野菜が選ばれないのではないかなと思います。野菜料理で一目瞭然のものを選んだことはすごく良いでしょう。材料と作り方も簡単にできるように設計されているので、お年寄りの人にも簡単に手に入ることができます。野菜は健康的な食生活が大切だと思います。