令和に「江戸走り」がバズる 若者も注目する走り方のコツは？
「江戸時代の走り方」を10年間研究した大場克則さんが提唱するのは、体を横に構えて脱力して走る方法。頭の位置を変えずに江戸時代の飛脚の走りと似たスリ足で移動することで、体力も温存でき負担も少ないそうだ。
この走り方は Instagram に投稿された動画が1348万回再生を突破している。なぜ「江戸走り」が注目を集める理由があるのか、大場さんが話を聞いた。
横走りとは、どんな場面で誰が使っていた走法ですか？
大場：今回の動画での横走りは一種の実験映像で、忍者がおこなっていた様々な歩き方の再現をイメージしたものです。甲賀忍者の末裔である藤田西湖さんの書籍「どろんろん」では、前方、後方、横歩き、斜め歩き、這行、速歩の6種あると書かれています。
横走りのコツは？
大場：まず半身の姿勢を作ること。左に走る場合、左足、左腕を外側に回し、右足、右腕を内側に回します。それにより安定した走りができるようになります。
現代の走り方と、決定的に違うポイントはどこですか？
大場：現代は手足を前後に振って走りますが、江戸時代は手足を内側・外側へと回して走るところ。さらに身体が倒れる重力を使って走るので、力を抜くほど速くなる特徴があります。
現代の走り方と比べて優れている点は？
大場：どちらが優れている、とは言い難いですが、筋力に頼らないので年齢を重ねても走れる可能性があること、つま先で柔らかく着地するので膝への負担が軽いこと。地面を蹴らないので砂地や泥や雪で滑りやすい場所でも走りやすいことでしょうか。
今後の研究について
大場：今後は専門家による歴史的および運動工学的な検証をしていただき、知見を基に歴史的資料に矛盾しない走り方を確立したいと考えています。それが日本の文化として100年先の未来に残ってくれれば私の役目が果たせるのでは。その実証実験として、江戸から京都までの東海道五拾三次を江戸時代の走り方で走る検証をしたいと計画しております。
SNSでは「職場に曲がり角が多いので使えそう」「いつか使いそうだから保存した」「これで鬼ごっこ無双します」「登下校これにします」「盗塁成功率あがりそう」「電車と並走する時にやってみます」「サッカーこれでやったら怒られました」などの反響が寄せられた。
大場さんは名古屋・大阪など各地で「江戸時代の走り方講座」といった講座を開催中。ご興味ある方はInstagramのアカウントをチェックしてほしい。
大場克則さんのInstagramhttps://www.instagram.com/katsunori_oba/
「江戸時代の走り方」を10年間研究した大場克則さんが提唱するのは、体を横に構えて脱力して走る方法。頭の位置を変えずに江戸時代の飛脚の走りと似たスリ足で移動することで、体力も温存でき負担も少ないそうだ。
この走り方は Instagram に投稿された動画が1348万回再生を突破している。なぜ「江戸走り」が注目を集める理由があるのか、大場さんが話を聞いた。
横走りとは、どんな場面で誰が使っていた走法ですか？
大場：今回の動画での横走りは一種の実験映像で、忍者がおこなっていた様々な歩き方の再現をイメージしたものです。甲賀忍者の末裔である藤田西湖さんの書籍「どろんろん」では、前方、後方、横歩き、斜め歩き、這行、速歩の6種あると書かれています。
横走りのコツは？
大場：まず半身の姿勢を作ること。左に走る場合、左足、左腕を外側に回し、右足、右腕を内側に回します。それにより安定した走りができるようになります。
現代の走り方と、決定的に違うポイントはどこですか？
大場：現代は手足を前後に振って走りますが、江戸時代は手足を内側・外側へと回して走るところ。さらに身体が倒れる重力を使って走るので、力を抜くほど速くなる特徴があります。
現代の走り方と比べて優れている点は？
大場：どちらが優れている、とは言い難いですが、筋力に頼らないので年齢を重ねても走れる可能性があること、つま先で柔らかく着地するので膝への負担が軽いこと。地面を蹴らないので砂地や泥や雪で滑りやすい場所でも走りやすいことでしょうか。
今後の研究について
大場：今後は専門家による歴史的および運動工学的な検証をしていただき、知見を基に歴史的資料に矛盾しない走り方を確立したいと考えています。それが日本の文化として100年先の未来に残ってくれれば私の役目が果たせるのでは。その実証実験として、江戸から京都までの東海道五拾三次を江戸時代の走り方で走る検証をしたいと計画しております。
SNSでは「職場に曲がり角が多いので使えそう」「いつか使いそうだから保存した」「これで鬼ごっこ無双します」「登下校これにします」「盗塁成功率あがりそう」「電車と並走する時にやってみます」「サッカーこれでやったら怒られました」などの反響が寄せられた。
大場さんは名古屋・大阪など各地で「江戸時代の走り方講座」といった講座を開催中。ご興味ある方はInstagramのアカウントをチェックしてほしい。
大場克則さんのInstagramhttps://www.instagram.com/katsunori_oba/
江戸走りってすごく面白いよ！でも最近、若者たちはあまり走る機会がないからもう何もできないような体型になってきているんだよね。 
それで、大場さんが提唱する「江戸走り」は身体を横に構えて脱力して走る方法って、かなり面白いのかな？
私たちの現代の生活では、体力を保ちながらも運動ができるような、簡単に身につく走り方はとても必要だよ！ 
これはとても面白い Stuff! 
江戸時代の走り方が現代でも有名になっているのは、実際に歴史上忍者が用いたようなコツがあるからだと思います。 
どれくらいの筋力と運動量を持つ必要があるか、研究してみてほしいです。 
私はまだまだ慣れていないが、少しは簡単に走るようにしてくれたかな 
大場-san の話を聞くと、身体を横に構えて走るのはやめようよ。 
脱力して走ると負担が少なくなるから、体を横にしないで。 
しかし、この走り方は歴史的なものだし、どれだけ強いんですか？ 
次に、この方法が現代の走り方とはどのように違うのか？ 
でも、筋力に頼らないということって良いか？ 
年齢を重ねても走れるようにならいいんじゃないかな。 
では、現代の走り方がもっとうまくする方法はあるかな? 
それもかくばらで負けず走るということだね。でも、横歩きはどこから始めるのか、どのくらいのスピードができるか、何を意識する必要があるかって思うよ 
どうして一番速く走れるようになるのか、もっと研究したいな 